Los mejores libros para Runners

Los mejores libros para Runners

Hace tiempo que correr ha dejado de ser una 🥇 práctica deportiva para convertirse en un auténtico estilo de vida. Y es que cada vez son más las personas que descubren los beneficios del running en nuestra sociedad y que armados con un par de 👟 zapatillas (y algún que otro gadget) salen a nuestras calles a recorrer kilómetros 🏃.

👉 Para todos ellos hemos preparado este recopilatorio especial, reseñando los que para nosotros son los mejores libros de runners del mercado. Motivación, visión práctica y muchas ganas de hacer deporte en un ranking con recomendaciones para todos los niveles y todas las edades.


👍 Nuestro Favorito:

Hemos elegido como libro destacado: Nacidos para correr: La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia de Christopher Mcdougall Haz clic aquí para conocer los detalles de este libro



Cambia de vida. Ponte a correr – Eva Ferrer Vidal- Barraquer

Eva Ferrer Vidal- Barraquer

Cambia de vida. Ponte a correr


Uno de los mejores libros para iniciarse 🛫 en el mundo del running, que busca sentar las bases de unos buenos hábitos deportivos. Muy interesante por su visión global y sus planes de entrenamiento pensados para novatos. Genial para empezar.


Cómo me convertí en runner si odiaba correr -  Personal Running

Personal Running

Cómo me convertí en runner si odiaba correr


Otro interesante libro para principiantes, muy centrado en el necesario 💪 proceso de motivación previo a la práctica deportiva. Centrado en el típico “chico que pasa de correr” cuenta toda la evolución y todos los pasos que lo llevaron a ser un auténtico “runner”.


Mujeres que corren - Cristina Mitre

Cristina Mitre

Mujeres que corren


Muchos libros sobre running caen en la trampa de citar como ejemplo tan solo la fisiología del hombre. Es por ello que resulta tan interesante esta motivadora obra de Cristina Mitre, pensada para un 👱‍♀️ público femenino. Un libro motivador, con el que querrás ponerte a correr.


Nacidos para correr: La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia - Christopher Mcdougall

Christopher Mcdougall

Nacidos para correr: La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia


Un clásico en la literatura de ultrafondo en un formato novelado. Cuenta la historia de una tribu mexicana (los tarahumana) cuyo día a día incluye grandes desplazamientos corriendo en terrenos durísimos, y como un día acabaron compitiendo 🏆 contra un grupo de atletas un tanto “especial”. Inspirador y emocionante.


Correr sin lesiones. Del dolor a la marca personal - Paul Hobrough

Paul Hobrough

Correr sin lesiones. Del dolor a la marca personal


La gran lacra del running son sin duda las lesiones 🚑. Es por ello que recomendamos este interesante libro dedicado a la prevención y la recuperación tras cualquier tipo de molestia. Incluye ejercicios, consejos y estiramientos. Muy práctico.


Correr o Morir - Kilian Jornet

Kilian Jornet

Correr o Morir


Siempre es un buen momento para conocer un poco más la extraordinaria historia de Kilian Jornet. Una leyenda viva del deporte cuyas hazañas hablan por sí mismas. Un canto a la constancia y al trabajo que siempre resulta inspiradora 🎽. De lectura obligatoria.


Abriendo camino: Mi vida como corredor de ultra trail -  Ryan Sandes

Ryan Sandes

Abriendo camino: Mi vida como corredor de ultra trail


Un libro superhonesto sobre el increíble corredor de ultra maratones Ryan Sandes y su particular trayectoria, que le llevó de ser un juerguista adolescente 🍾 a todo un atleta profesional. Divertido, fresco y sin lugar a dudas muy motivador.


Elogio del caminar - Shane O'Mara

Shane O’Mara

Elogio del caminar


Cerramos esta lista dedicada a libros para runners recomendado el que sin duda es una obra con un perfil más médico👨🏻‍⚕️, pero que nos parece muy relevante para la categoría. Y es que “Elogio del Caminar” de Shane O’Mara repasa todos los beneficios del paseo desde un punto de vista neurofísico. Muy recomendable para aquellos que busquen ampliar miras.


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