Los mejores libros de Cocina Saludable

Los mejores libros de Cocina Saludable

Cada día son más las personas que se preocupan por comer de 💚 forma sana y saludable. Para todas ellas, hemos preparado este interesante ranking con 🙋🏻 los mejores libros de cocina saludable editados en español. Recetas, consejos y trucos 🍏 para aprender a comer de forma sana y natural.


👍 Nuestro Favorito:

Hemos elegido como libro destacado: La despensa saludable de María Del Mar Jiménez Haz clic aquí para conocer los detalles de este libro



Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes: El intestino, nuestro segundo cerebro - Blanca García-Orea Haro

Blanca García-Orea Haro

Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes: El intestino, nuestro segundo cerebro


Un auténtico superventas que sirve perfectamente como introducción al mundo de la nutrición🍎. Una aproximación teórica y amena a nuestro aparato digestivo con el que conocerás como funciona tu organismo y como ayudarlo para que se fortalezca. Incluye recetario.


Cuídate: Las claves para equilibrar tu cuerpo y transformar tu salud - Xevi Verdaguer

Xevi Verdaguer

Cuídate: Las claves para equilibrar tu cuerpo y transformar tu salud


Interesante libro de Xevi Verdaguer, sin duda uno de los autores con más renombre👨‍🏫 dentro del mundo de la cocina saludable. Pensado para alumnos con un cierto nivel, se trata de una obra gráfica y visual con el que poder consolidar conocimientos. Riguroso y profesional.


Fast food saludable: Disfruta de la comida sin remordimientos - Chef Bosquet

Chef Bosquet

Fast food saludable: Disfruta de la comida sin remordimientos


Un buen libro de recetas con más de 70 platos pensados para una preparación rápida. A destacar su apartado de postres, uno de los puntos fuertes del libro. Mucha atención a su receta de 🍩 Donut, solo por ella, vale la pena su compra.


Beber sin sed: Guía para elegir bien lo que bebes - Carlos Casabona y Julio Basulto

Carlos Casabona y Julio Basulto

Beber sin sed: Guía para elegir bien lo que bebes


Los libros de cocina saludable a menudo analizan lo que comemos, pero ¿y lo que bebemos? “Beber sin sed”, repasa las principales opciones del mundo de las bebidas reseñando las virtudes y los defectos de zumos 🍊, bebidas isotónicas 👟, refrescos 🍹 y alcoholes 🍻. Interesante.


Cocina sana para intolerancias: Recetas fáciles sin gluten, sin lactosa, sin azúcar,.. - Tomás Loyola Barberis

Tomás Loyola Barberis

Cocina sana para intolerancias: Recetas fáciles sin gluten, sin lactosa, sin azúcar,..


Un buen libro de recetas para todos aquellos que sufran algún tipo de problema de intolerancia. Muy recomendable por su filosofía cotidiana, siempre basada en alimentos 👌 fáciles de encontrar en un supermercado o un herbolario estándar.


La despensa saludable - María Del Mar Jiménez

María Del Mar Jiménez

La despensa saludable


El punto de partida de todo intento por seguir una alimentación saludable es, sin lugar a dudas, la despensa 🚚. Y es que la organización de nuestros alimentos, su conservación o incluso su manejo son básicos para cualquier dieta responsable. Un libro muy recomendable lleno de consejos, sin estridencias ni radicalismos.


Come bien, no hagas dieta: Recetas deliciosas para sentirte mejor - Hermanos Torres

Hermanos Torres

Come bien, no hagas dieta: Recetas deliciosas para sentirte mejor


Dos de los chefs más prestigiosos del panorama español, debutan en el mundo de la cocina saludable con este interesante recetario natural. 28 días y cien recetas con el sello de calidad 🏅 de la cocina de los Hermanos Torres.


Cocina sana para tu perro - Gemma Knowles

Gemma Knowles

Cocina sana para tu perro


Cerramos esta lista con un interesante libro dedicado a nuestros amigos de cuatro patas 🐶. Una obra pensada para desmontar mitos, donde entenderás como se fabrica el famoso “pienso” y encontrarás alternativas naturales para cuidar la alimentación de tu perro.


⭐️ Destacados ⭐


‼️ No te pierdas ‼️


Los mejores libros…

📚 No dejes de leer

En esta web encontrarás 🙏 listas temáticas con libros recomendados, ideales para aprender 👨‍🏫 o pasar un buen rato descubriendo lo mejor de la 🛋️ literatura contemporánea

¿Vamos allá?